【閱讀指南】狂野寫作

狂野寫作

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『娜妲莉說你一旦嚐過寫作的真滋味,就很難無憾地放棄。到底什麼是寫作的真滋味?除非親自動筆寫寫看,很難具體形容。好在娜妲莉的書寫方法適用所有人,你未必想成為作家,但一定可以在自由書寫裡找到專屬於你自己的剎那的狂喜。』 ——-詹美涓

生命是無秩序可言的。在生命旅途中,意外隨時會出現。我們努力耕耘出一畦井然有序的花園,之後卻開始嚮往森林,那裡的一切如此雜然無序,卻生氣勃勃、充滿能量。

我們藉著書寫來了解自己。寫作練習如同禪修般,可以帶你回到心靈的荒野,讓你看見廣闊的蒼穹。我們的心宛若一個迷失的、害怕的士兵,在猛然撞見荒野心靈時,會感到驚訝不已,但它終於與自己相遇了。我們看到了自己真正的模樣,意識心與荒野心靈不再各行其是,成為一個完整的個體。

繼全美風行的經典作品《心靈寫作:創造你的異想世界》之後,娜妲莉.高柏再推出《狂野寫作》,以豐富的故事和各種練習技巧,鼓舞你走進寫作的迷人世界。

作者簡介

娜妲莉.高柏(Natalie Goldberg)

大學時迷戀文學,畢業後正逢七○年代初期的嬉皮風潮,跟朋友合開健康食品餐廳,在做菜和閱讀間,突然體會到寫作可以從生活出發,從此投入文字創作的世界,並於一九七四年開始靜坐、修禪,持續至今。

她經常在全美巡迴帶領寫作班課程,教過各式各樣的學生,包括嬉皮、修女、喇嘛、男同志、大學生等,並曾擔任明尼蘇達州的校際詩人。

她認為,寫作跟修行一樣,都要學習相信自己的心,珍惜並洞察生命經驗的種種精髓,以專注、自我紀律、活潑創意和開放的態度,讓心中的迴旋之歌,從筆端流唱而出。

多年來,娜妲莉.高柏力行簡樸環保的生活,屋舍用回收的啤酒罐再製為建材,並運用太陽能系統,每日晨起打坐、創作不懈。

其他著作有:創意寫作經典作品《心靈寫作─創造你的異想世界》,心靈工坊出版。

譯者簡介

詹美涓

一九六三年生,國立台灣師範大學教育碩士。現為自由作家,並在呂旭立基金會、台中市教育局家庭教育中心、台中市文山社區大學帶領「心靈書寫工作坊」及「繪畫工作坊」課程。曾任職合報讀書人版編輯、中學教師、弘光科技大學講師。作品曾獲聯合報小說獎、聯合文學小說新人獎、師大文學獎、耕莘文學獎等;著有小說集《移站》(遠流),譯有《長鼻子豬》(上誼)。


新聞分享

「心智障礙者也能當關主,介紹闖關內容」、「只要我的一點幫忙,行動不方便的身障者也能坐著輪椅上山坡」,心路基金會年年舉辦好天天齊步走活動,期待社會大眾在園遊會、健走、闖關、義賣等活動中,與心智障礙者自然的互動,透過了解,消弭歧視。

▲與障礙者一起好天天齊步走,消弭歧視。(圖/心路基金會提供)

一聲加油 支持障礙者參與社會

十年前,好天天齊步走活動在高雄開辦,千人參與健走,有許多捐助心路的愛心企業參與多年,希望更認識所支持的對象。中華電信行通高雄營運處連續參與十年,每年皆有上百位的員工及眷屬響應。回到工作岡位時,他們知道如何提供身心障礙客戶適切的服務。

也有許多心路服務的障礙者十年不曾缺席,小雅就是其中一位。身為心路的庇護員工,小雅平時認真製作手工香皂,每年期待著參加好天天齊步走,能與母親、一起工作的老朋友們、活動中認識的新朋友們在戶外健走。

參與活動的社會大眾、愛心志工主動的關心、幫忙、說聲加油,都讓小雅更有勇氣走入人群、參與社會。走過十個景點、踩過100萬步,小雅媽媽充滿感謝:「齊步走讓小雅能接觸大自然、跟人互動,維持健康的身體。」

▲小雅母女每年必參加好天天齊步走。(圖/心路基金會提供)

跨越藩籬 參加就能帶來改變

坐著輪椅的小翰也參加好天天齊步走近十年,平時接受心路日間型的照顧服務,外出總需要母親的幫忙。活動當天多了許多幫手,母親可以享受在與小翰出遊的樂趣。

▲小翰母子與參加好天天齊步走的朋友們一起呼聲口號!(圖/心路基金會提供)

有一年健走遇到爬坡路,年年參與的義守大學學生志工立刻上前協助,讓參與的坐輪椅者能順利爬上山坡。幫忙的學生志工認為自己只付出了舉手之勞,但見到這群障礙者如此努力的生活,深受激勵,轉而認真面對自己的生命。

▲學生志工們幫助每一位坐輪椅者爬上山坡。(圖/心路基金會提供)

今年適逢心路30週年,小翰充滿了期待,主動拿著海報、傳單到住家附近的商店張貼,希望有更多人一起幫心路慶生。五年前,好天天齊步走擴大在台北、桃園、新竹、高雄四地舉辦,今年將於4月22日盛大展開,台北場籌辦大型園遊會熱鬧慶三十。邀請社會大眾、企業一同走出戶外,跨越與身心障礙者之間的藩籬,打造友善的社會環境,活動資訊請見心路官網 。

*活動影音資訊:


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